亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。

   导致亚健康的主要原因有：饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪等。

1、适当运动

“生命在于运动”，应坚持适宜的活动内容和活动方式，或者选择参加各项能延缓人体各器官的衰退老化的健身运动，如游泳等。

2、全面均衡适量的营养

人体对各种物质的需求量都有一个度，过量摄入将会适得其反，高糖、高盐、高脂肪食物的长期过量进食，尤其是饱和脂肪酸过量会导致亚健康状态。因此均衡适量的营养是维护健康的基本手段之一。

3、保持心理健康

长期的精神刺激和压力以及长期的压抑愤怒等负性情绪，也是导致亚健康的一个方面的因素。保持良好的心态、乐观豁达、奋发进取的精神，是防治亚健康的精神础。可适当培养业余爱好，如读书、听音乐、练字画等有益于身心健康的活动。

4、提高自我保健意识

日常生活中戒除不良习惯和嗜好如吸烟、酗酒、偏食，做到饮食有节，起居有常，不过度劳累，提高自我保健意识，自觉构筑控制亚健康发生的 道防线。克服不良生活方式是防治亚健康状态的身体基础。

    汗蒸房能够释放：符合人体波长的远红外线、健康的负氧离子、人体所需电流、具有保健作用的负磁能，具有美容养颜、瘦身减肥、缓解各种亚健康及关节疼痛的养生保健作用。

    在快节奏的生活和工作之余，人们应当适当放松自我，以拯救各种压力下亚健康的心理。因为，只有保持心理健康，才能更好地体验生活、享受生活。

    对健康的追求已经成为人们生活中的 目标，汗蒸馆的兴起，受到了很多人的追捧，汗蒸的效果也让很多人大为吃惊。作为一种全新的养生保健模式，人们从汗蒸中也了解到了更多的养生知识。

    要使用正确的方法，那么在汗蒸时女性朋友需要注意哪些事项呢？

  1、饱餐后半小时内。饭后立即汗蒸，皮肤血管扩张，血液大量回流到皮肤，影响了消化器官的血液供应，势必影响食物的消化吸收，对健康不利。

  2、过度劳累或饥饿时。劳累和饥饿时，人体肌张力较差，对冷和热刺激的耐受力均降低，如果这个时候做汗蒸易引起虚脱。

  3、女性经期。汗蒸房内释放的能量可以促进血液循环加速，这样会使月经经量增多或使经期延长，造成大量出血，危及女性身体健康。

  爱美的女士们不要只顾着怎样变美，能够让身体健康与美貌并存才是根本。

纳米汗蒸房可以释放大量的负氧离子，可以产生高效吸收和阻隔紫外线的物质，能够高效抗菌、抑菌、消毒、除异味的功效，能够双向调理人体异常生物波、改善循环等功效。其中纳米被的四大神奇功效，最初被青岛隋国华女士运用到了汗蒸房里面，从此纳米汗蒸房，在中国如雨后春笋般地蓬勃发展。

纳米汗蒸房的原理

安然纳米汗蒸浴主要采用纳米空调被和天然珍贵宝石等运用纳米技术、热热辐射原理建成恒温室，室温控制在38度-42度之间。通过加温和保温，纳米空调被和天然宝石的能量可以快速、强烈地以生物波、远红外线、负离子及电流的形式释放出来，它们共同构成的能量场可间接地通过空气向人体提供能量，使人体细胞由休眠状态转化为运动状态，加快血液循环及新陈代谢，使人大汗淋漓，并通过不断饮用 纳米水机提供的纳米碱性水，平衡人体酸碱度，汗液排出体内酸毒，同时补充新的营养，物质，从而达到美容、塑身、排毒、预防与改善疾病的效果。

1）深层排毒
外来之毒和内生之毒侵害人体时，可导致各脏腑、组织、细胞的功能障碍，气血失和，阴阳失衡，新陈代谢紊乱及内分泌失调，可引发多种疾病，汽车需要定期保养，房子需要经常打扫，脸要天天洗，人体自然也应该常常排毒！排汗是人体排毒最重要的一种方式，也是现代人最缺乏的。 托玛琳汗蒸可以做到真正的深层排汗，将细胞中的有毒物质排泄，带走体内大量的垃圾，让细胞“洗个澡”，给身体做一次彻底“大扫除”！

2）酸碱平衡
体液保持酸碱平衡是保证细胞正常代谢的重要条件，人体体液在正常情况下呈弱碱性。汗蒸时，托玛琳将大量释放水合空气负离子，负离子可降低体液中氢离子的浓度，氢离子越少，体液则呈弱碱性。当身体酸碱平衡、代谢提升、免疫增强，各类慢性疾病及亚健康都将得到显著改善 。

 

3）降脂调压
托玛琳持续释放天然负离子，可排除体内沉积物等有害物质消除血液污染，同时抑制血清胆固醇，降低血酯，降低动脉硬化发病率。远红外线和生物电作用，使外周毛细血管扩张末梢血管阻力降低毛细血管痉挛解除 净化血液达到降脂调压的效果。对高血压、高血脂、高粘血症、动脉硬化、脑中风后遗症等具有改善功效。

4）美容美体
通过强大的渗透力、活化力、代谢力有效的穿透皮肤深层，激活深层细胞，加快面部及全身的血液流量，从而有效改善循环，提高新陈代谢，其温热效应可消耗多余脂肪，把部分坏死细胞排出体外，并可释放大量负离子，使全身细胞充满活力，达到修身、美体、紧肤、嫩肤、活肤、亮肤的奇特功效。长期使用，可有效防止面部肌肤衰老，抚平皱纹，使身体肌肤光滑、紧实有弹性。

 

5）杀菌镇痛
远红外线和负离子对白色念珠菌抑菌率达到99.98%，金黄色葡萄菌达99.85%，对其它细菌的抑制作用亦十分显著。由于气血循环的迅速改善，还可缓解肌肉、关节的酸痛，祛风散寒。因此，汗蒸有明显的消炎、抑菌、镇痛、加速伤口愈合的功效。

6） 缓解疲劳、治疗抑郁症、焦虑症
可调节自律神经，缓解疲劳，对失眠及神经衰弱有很好作用 。因为长时间出差或超负荷工作等原因所造成的体力、精力减退，可快速恢复。

7）清除自由基，抗癌防衰
癌细胞对高温的抵抗力十分弱，如：腺体癌细胞在38摄氏度就会死亡，一般的恶性肿瘤在43摄氏度时有59%的细胞会死亡。我们正常人体也都或多或少存在癌细胞，而诱发癌症的 正是我们饮食、生活中摄取的过多重金属，加上过度疲劳等因素。托玛琳汗蒸温度在45摄氏度左右，其放射的远红外线除了具有热效应外还具有渗透力，能穿透人体，在不伤害正常细胞的同时却能破坏癌细胞。汗蒸中，还能将癌症的诱因重金属等有害物质排出体外，这是很多排毒方式无法做到的。

8）延年益寿
托玛琳所放射的远红外线精华段4~14米直接影响人的生长发育，又被称为“生育光线”或“生命之光”。负离子可以让自由基无毒化，从而延缓衰老，被誉为“大气中的长寿素”。托玛琳释放的生物电又与人体同为0.06毫安，汗蒸中可引起人体本身的生物电效应。从生物工程角度，人为什么能活着，靠什么？实际上就靠着弱的生物电支撑。因此，诺贝尔奖获得者居里夫人将托玛琳称为“神奇的能量石，人类的长寿素”。使用托玛琳汗蒸正可达到延年益寿的目的。

汗蒸房主要功效

       防未病、抗衰老、精力充沛、美容减肥、产后修复、祛痘淡斑、降脂降压、降血糖、心脑血管、摆脱药物依赖、抗电磁辐射、养肝护肾、便秘痤疮、妇科疾病、前列腺、啤酒肚和虚胖、痛风排酸毒、风湿关节炎、腰腿疼痛、手脚冰凉、伤风感冒、睡眠差、深层排毒、血液畅通、汗腺畅通、防癌益寿、酸碱平衡、亚健康！

汗蒸房可以缓解哪些慢性疾病？

       当今社会物质极大的满足了人们的需求，但是随之而来的各种疾病也在困扰着人们。使人们在丰富的物质生活里又担忧随时可能到来的疾病。怎么才能防患于未然，健康快乐的生活是人们当下最迫切的需要。今天来说说常见的几种慢性病，以及汗蒸对这些慢性病的预防治疗效果。风湿类风湿关节炎中医理论认为，风湿及类风湿性关节炎，是机体正气不足，卫外不固，肌体受风寒湿邪侵入，导致气血不通，血液凝滞，经络麻痹，引起关节肿胀和疼痛。

{汗蒸房缓解风湿类风湿的原理:}

1加速血液循环 清理湿毒淤积 

     汗蒸房使血管扩张，血流加快，通过增强血液流变性清理体内淤积的寒毒、湿寒及循环垃圾，通过温热效应产生比普通太阳光高出15倍的热量，深层渗透于人体皮下层，直接蒸发病灶的湿寒。

2细胞活化 修复病灶组织！ 

     汗蒸房材料释放的生物波，提高细胞含氧，并改善循环，促进代谢，提高受损病灶的组织细胞再生能力，修复病灶组织。

3镇痛消炎 缓解症状！

     汗蒸房生物波可以双向调节神经末梢的兴奋度，高浓度的负氧离子可以改善血液循环，消除水肿，减轻神经末梢的化学和机械刺激，缓解疼痛。

4“通则不痛”! 

 

      汗蒸房生物波可以改善血液循环，祛除积存在体内各部的淤血，使细胞活化，消炎止痛，迅速使身体恢复健康。高血压高血压的本质是血液粘稠造成血液流通不畅，血管变得狭窄、脆化，阻碍血液流通。心脏为了将血液泵到各器官，不得不输出更大的功率，于是造成血液对血管壁压力升高，高血压由此形成。

汗蒸房缓解高血压症的原理：

1、降低血液粘稠！

   汗蒸释放的波段恒定的生物波与人体的共振效应可以分解人体大水分子为小水分子，提高血液中脂质物质水溶性，稀释因脂类物质堆积导致的血液粘稠，从而抑制动脉粥样硬化；

2、清理血管！

    汗蒸可以提高血液流量，由每分钟7mol增至13mol，通过大量排汗将堵塞血管的代谢废弃物、有害重金属、毒素、脂质物质，全部清理掉并排出体外；

3、物理性恢复血管弹性！

    汗蒸能充分活化细胞，促进血管活性物质的分泌，从而让血管物理性恢复弹性，增强血管对血液循环的顺应性，畅通血液循环；

4、活化细胞 修复血管壁！

    汗蒸通过活化细胞，改善循环，促进代谢，从而增强受损血管壁组织细胞再生能力，修复血管壁使之平滑，血液得以无阻力循环。

 汗蒸房的功效作用：

  (1)、激活休眠细胞，使人体细胞由休眠状态转化为运动状态，增加细胞的含氧量，促进细胞再生。

    (2)、疏通经络、改善血液循环、彻底排出体内污垢，享受频谱仪的理疗功效。 

    (3)、促进睡眠调整神经衰弱，增强人体基础代谢，增加抗病毒能力和消炎镇痛的作用。

    (4)、增强肺部及气管以及脱敏、排痰功能。

    (5)、抑菌、促进机体修复与再生功能。

    (6)、活化细胞，以致“本”为主，综合调节为辅，可有效预防多种疾并起辅助治疗作用。 

    (7)、平衡体液酸碱度、改善亚健康状态、降低血糖、胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白。

    (8)、塑身、美体、改善皮肤肤质、增加皮肤弹性、有美白、祛斑、延缓衰老的功效。

成功，

不在于你赢过多少人，

而在于你与多少人分享利益，

帮过多少人。
你与之分享的人越多，

帮过的人愈多，

服务的地方愈广，

那你成功的机会就愈大！
传递正能量，也有您的功劳！

汗蒸是一种休闲项目，是热疗的一种，历史悠久，深受民众喜爱，是韩国的一大特色。随着韩国文化的流行，汗蒸在短短的几年时间内迅速地被中国人所认可和接受，并且逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式。

现在的汗蒸和我们的生活越来越密切，美容院、洗浴中心、养生馆等养生娱乐场所都配备了汗蒸房，这是一种好现象，说明人们对于健康的认识有了很大提高。

蒸房内的远红外线能够渗透皮肤深层，温暖细胞，打开毛孔、促进血液循环、驱除人体内风湿寒毒。而且红外线能够把人体内水分子团小分子化！小分子水的溶解性和渗透性更高，能够溶解血液中的少量的脂肪从而起到维护血管的作用。这些有毒物质和垃圾随着汗液排出。

释放到房间的负离子，能够杀死排出的汗液中的细菌、中和汗液中重金属氧化物、美白肌肤延缓肌肤衰老。呼吸入肺部负离子能够清理呼吸道病菌、还能溶解到血液中改善人整体酸性体质！

活跃的生物电产生的封闭磁场能够和人体生物电产生共振。能够激活人体休眠细胞，调节神经生物电促进睡眠！缓解神经压力!

汗蒸一个月20次为佳。汗蒸的时间不能太长，否则毛孔扩张失去弹性，怕风怕凉，汗蒸要根据人的体质不是所有的人都适合汗蒸。

1、汗蒸有防癌的功效

癌细胞在普通人的生活中每天都有诞生和消亡，这是现代医学的证明，是当生活常识。免疫力高的人具有防癌的体质，易生病的人和随着年龄增大免疫力会降低，则癌细胞增殖力会加大能量氧吧房内的纳米材料会释放大量的天然远红外线，远红外射线有抑制癌细胞生长的功效。

2、汗蒸平衡人体酸碱性度

人在日常生活中会让体内留存大量酸性废物，从而让人的体质变酸，这种酸性环境是癌细胞最喜欢的环境。而汗蒸可以通过生物波促使细胞运动，负离子清理血管中的垃圾，同时氧吧房提供的弱碱性水是富含多种对人体有益矿物质的小分子团活性水，这种水可以清洗人体的细胞，其中的矿物质可以与体内的酸性物质结合，随着汗水排出体外，从而让人体达到酸碱平衡。

3、汗蒸具有美体塑身的效果

氧吧能够促使身体细胞在人体静止的状态下进行自体运动，这种运动会燃烧脂肪，同时纳米小分子团水也会溶解皮下脂肪，形成脂汗排出体外。这种脂汗类似于我们平时使用的护肤品，可以让我们的皮肤更光滑细腻。根据医学专家的研究，人每流500cc的汗水，相当于慢跑了十公里的运动量，而每排1cc的汗水，所消耗的卡路里，竟然高达550大卡的热量，所以坚持汗蒸可以让体形变得更完美。

4、汗蒸对寒湿体质特别有效

寒气郁结与湿气凝滞是很多人身体不适的主要因素。其实寒湿气对人体的伤害主要是它们阻塞了我们的经络，经络不通，百病丛生。能量氧吧通过反射人体发射的生物波，能够使细胞产生共振，从而达到排出寒湿之气，打通经络的目的。

5、汗蒸可以改善精神状态

人的精神状态往往与我们体内的阳气有着直接的关系。这个气，其实就是人体的生物波。如果这个波偏高，则情绪易激动，如果偏低，则易抑郁。而我们氧吧房的纳米材料正好具有双向调节人体生物波的功能，所以我们在氧吧房的高温中，却往往能够有种心平气和的感觉。

6、汗蒸具有修复伤口的作用

我们人体的细胞本身具有自我修复功能，但有时候细胞受损后，缺乏足够的能量，它就无法进行完整的修补，这就是造成疤痕的原因。但氧吧房的功能材料能够激活我们休眠的细胞，能够修复受损的细胞。所以对一些初愈合的初口，在经常汗蒸的情况下，可以使伤口平复，以致不留疤痕。

7、汗蒸可以改善三高症状

三高症其实就是体内毒素积累过盛从而阻塞了我们的气血通道，影响了机体的正常功能。而能量氧吧房中的功能材料能够释放大量的负离子与生物波。负离子能够使血液循环加快，能够清除附着在血管壁上的垃圾。生物波可以令我们受损与休眠的细胞恢复功能，从而让身体重新开启原本的功能。所以，清理了血管，高血压高血脂就好了，胰岛恢复了功能，糖尿病也就没了。

8、进能量汗蒸房后，要先喝水，多走动

走进氧吧房后，我们应该先喝两三杯水，多走动走动。喝水是为了利于我们排汗，同时也是为了防止排汗引起的脱水。而走动可以让地热刺激我们的足底穴位。刺激足底穴位可以让身体的内部器官先动起来，更有利于身体排毒。

9、能量汗蒸后4-8小时不宜洗澡

我们在汗蒸后毛孔处于扩张状态，体内的细胞通过在生物波的刺激也处于修复状态，如果短时间内淋浴的话，毛孔遇到冷水后会立即收缩，会使细胞修复停止影响氧疗后达到的美容养生的效果。

其实，能量氧吧房虽然有着令人复健的神奇功效，但它的原理却非常简单，就是氧吧房的整体功能泥材料和纳米材料能够释放远红外线、负离子与能量波，正是这几种看不见的东西，让我们的身体变得轻松，变得干净，变得鲜活。所以，只要坚持汗蒸，我们就可以重新找回失去的青春。

问：为什么可以改善呼吸系统功效?

答：首先负离子可促进呼吸系统分泌大量的粘膜组织，而粘膜组织可吸附空气中的灰尘和细菌;减少空气对呼吸系统的伤害。而粘膜组织的增多可促进人体排痰，提高呼吸系统对氧气的吸收量对二氧化碳的排量。

问：为什么会降低血脂去除血垢?

答：首先生物电会使血液类物质产生强烈震动，达到燃烧血液内的作用，还可促进皮肤底层温度升高，使血管扩张，增强血液在血管内的流动性。同时生物电可使大分子团的脂肪变成小分子团的代谢产物。对祛除血管壁内的血垢及净化血液有明显的效果。

问：为什么会淡斑

答：生物电能促进皮下温度升高，皮肤排汗使毛孔扩张，皮肤的色素和金属元素随汗液排出体外，负离子可降低重金属元素的活泼性，减少其对皮肤的伤害，从而使色斑淡化。

问：为什么会有整健反应?

答：整健反应，是人体细胞自我调节的过程，也是细胞再生的过程，是好转反应。

问：为什么对过敏反应有好处?

答：过敏的原因主要是人体酶的代谢紊乱引起的，而负离子及生物电可调整人体酶的正常代谢，减轻或消除过敏现象

问：为什么对尿毒症有好处?

答：可使尿毒症患者体内多余的水分、矿物质和毒素以汗液的形式排除体外。以减轻透析对人体的伤害。

问：为什么会对感冒有好处?

答：负离子和生物电能有效杀灭感冒病毒，而且高温排汗可减轻感冒症状。

问：为什么会改善乳腺小叶增生现象?

答：造成乳腺小叶增生的主要原因是人体内自由基过多，而蒸房内负离子可以有效消除自由基，起到预防及辅助治疗的作用。

问：为什么会改善胃肠功能?

答：生物电能促进消化道内血液循环，提高消化吸收能力，负离子能调节肠道内神经反射促进肠道蠕动，改善胃肠功能。

问：为什么会改善失眠状态?

答：失眠的原因主要是由神经功能紊乱，褪黑素分泌减少，工作压力大等原因造成的。氧吧房内的负离子能够有效调节神经系统，刺激褪黑素的分泌，缓解疲劳和压力，可促睡眠。

问：为什么会促进肝肾功能?

答：肝肾是身体的排毒器官。肝主要过滤血液中的毒素，肾脏主要过滤体液中的毒素。氧疗后通过大量排汗可去除大量体液及血液中的毒素，从而减轻肝脏，肾脏的负荷，有明显的促进肝肾功能作用。

问：为什么会有效改善痛经?

答：痛经由于女性身体寒气大，子宫肌肉痉挛性收缩导致子宫缺血或经血流出不畅引起的通过氧疗可提高皮下组织深层温度，躯风祛寒。负离子，生物电可以杀菌，消炎，促进血液循环，改善循环，从而能有效改善由于子宫流血不畅等原因引起的痛经症状。

问：人的身体偏向酸性不好，那么偏向碱性就好么?连续输入还原电子会不会使身体偏向碱性?

答：身体健康的状态就是弱碱性(pH值7.38-7.41)状态，偏酸性或是碱性都是对身体不利的。而还原电子能使身体始终维持在弱碱性的状态，不会因为连续输入还原电子而使身体过于碱性。

问：能治病吗?

答：负离子本身不能直接治疗疾病，它是通过中和人体内的乳酸、锈等老废物来提高人体的免疫力，以此来提高自身的自然治愈能力，达到健康的目的。

经过小编的详细讲解和分析，相您对汗蒸有了进一步的认识。坚持汗蒸慢慢您会发现不一样的自己。健康是一种责任，让我们时刻的爱护自己吧！

成功，

不在于你赢过多少人，

而在于你与多少人分享利益，

帮过多少人。
你与之分享的人越多，

帮过的人愈多，

服务的地方愈广，

那你成功的机会就愈大！
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