篮球场上膝盖受伤膝盖是承受下半部分力量核心的关节，所以也是各项竞技体育中容易受伤的。为了避免膝盖受伤，可以在上场之前做一些对膝盖比较大的运动，如先做一些拉伸活动，然后可以进行高抬腿、全屈膝、兔跳等运动。 　　也可以在比赛中佩戴护膝等器具加以保护。篮球场上脚踝受伤为了避免脚踝受伤，比赛前可以先做脚踝操，用脚侧踢球，强化该部位的肌肉韧带，也可以踮起脚尖围绕球场走一圈。在打球的过程中，争抢篮板、起跳落地时不要先用脚跟着地，先脚尖着地起缓冲作用，也不要单脚先着地。 　　赛场上也要保持君子风度，不要去垫对方球员的脚，垫脚很容易造成脚踝毁灭性的打击。篮球场上腰部受伤腰伤同样是篮球场上非常频发的伤病，在球场上伤了腰还会对我们的生活造成影响。那么在上场之前打球之前，该做哪些热身运动呢。 　　可以进行两手插腰，自然站立，手与腰部一起做画圈状运动，还可以双手交叉举过头顶，腿站直，双手往下贴地面。这样有助于腰部深层肌肉，腰部受伤的可能性。篮球场上受伤打篮球的时候，在受到较大外力作用的时候，则会戳伤。

　　蓝球场的厚度一般就是3毫米、4毫米、5毫米，根据客户的需求可以。若需再厚一点的话，为了保障球场使用时间更长，就做复合型硅PU了。复合型硅PU是下面加黑色的橡胶颗粒，上面是3毫米的硅PU。复合型蓝球场，使用年限更久，但这种复合型硅PU的造价成本很高。 　　蓝球场对地基除了硬度及平整度有高度要求以外，还要地基的表面不能出现翻砂、起层以及有油污等情况。这些都会影响到硅PU与地基的契合度。在蓝球场施工的过程中，一定不能讲地面弄脏了。施公前，工人应先将场地清洁干净。 　　施工工人穿布鞋，不能穿带有鞋钉的鞋子，以免弄坏球场。施工过程中，工人的鞋子一定要套上鞋套，以免弄脏球场。蓝球场在施工过程中，还应注意，若遇到刮风下雨应立即停下来，不能在刮风下雨的时候施工。刮风下雨的时候会影响涂刮硅好的硅PU层，出现波纹状，会影响硅PU的平整度。 　　塑胶跑道厂家选择体育。从事塑胶跑道材料、地坪漆施工、球场篮球场施工、塑胶跑道施工，球场地坪漆生产销售于一体的生产厂家,国内数千家学校和企业选择了作为合作伙伴，地坪漆批发厂家选。咨询环保蓝球场材料好吗塑胶球场现在已经是非常普及的了，而在塑胶球场材料中环保蓝球场材料是非常受欢迎的，并且现在很多场地在铺设球场的时候也会选用此种材料。