为了防止戳伤，在打篮球前就要做一些运动，例如多次伸张，握拳，对着墙壁做几次指卧撑，让指关节及其韧带更加。此外，我们还可以借助一些护具，例如用橡皮带将容易受伤的关节部位缠绕几圈。重要的一点就是要掌握正确的运球动作，避免对强烈的撞击。 　　塑胶跑道厂家选择体育。从事塑胶跑道材料、地坪漆施工、球场篮球场施工、塑胶跑道施工，球场地坪漆生产销售于一体的生产厂家,国内数千家学校和企业选择了作为合作伙伴，地坪漆批发厂家选。咨询橡胶跑道测量步骤：以塑胶球场的曲直分界线为界，直道沿横向与纵向每3m标一个点。 　　弯道以圆心点为圆心，用仪每5做一放射状线，每3m标一个点。将3m直尺轻放于任何相邻两点之间，用塞尺测量局部凹陷不超过4mm，或将1m直尺轻放于任意两点中部，用塞尺测量局部凹陷不超过3mm，即为合格点。每组测量总测量点不应少于40个。 　　塑胶跑道厂家选择体育。从事塑胶跑道材料、地坪漆施工、球场篮球场施工、塑胶跑道施工，球场地坪漆生产销售于一体的生产厂家,国内数千家学校和企业选择了作为合作伙伴，地坪漆批发厂家选。咨询塑胶跑道坡度：在直道上的跑道长度用精度不低于10mm/km的测距仪或符合GB10633规定的1级钢尺测量。

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　　不含再生胶粒（黑胶粒）厚度为3-4mm。表面颗粒为EPDM聚酯颗粒，粒径2-4mm，经三道筛不含粉。基材铺设经检测符合要求之后，即摊铺一层厚2mm全聚酯胶浆，10-20分钟后即刻把颗粒均匀撒上，待固化（约10小时）后，用扫粒机将多余颗粒清扫吸尽后开始划线。 　　咨询确保塑胶跑道工程质量的措施：为了确保塑胶跑道工程达到合格的目标，必须严格控制分部、分项工程施工，实行从原材料开始到成品保护全过程控制，不论从大的分项还是每个分项的细小环节，一点一节层层把关，逐一落实，把搞好质意识落实到每个作业人员的身上。 　　塑胶跑道厂家选择体育。从事塑胶跑道材料、地坪漆施工、球场篮球场施工、塑胶跑道施工，球场地坪漆生产销售于一体的生产厂家,国内数千家学校和企业选择了作为合作伙伴，地坪漆批发厂家选。对试化验质量进行控制班长班组质检员。建立TQC小组2．对本工序品质进行检查验收。参加工序交接｝耀厂霍翼嘿量操对本以副经理、质安科一项目经理一f程部一施工班组的组织执行系统。 　　及以总工程师为首的质量控制机构等两套质量保证体系来保证，负责工程质量达到合同预定等级。进行经常性的质量教育，全体施工人员的质量意识水平，贯彻谁管生产、谁管质量、谁施工、谁负责：谁操作、谁负责的原则，并辅以经济，奖罚制度来管理质量。