1、为什么经常有人说汗蒸是“被动运动”、“懒人”？ 　　汗蒸不仅可以美白皮肤，同时也有很好的效果。在短时间内，大量的汗液自体内排出，其汗量为桑拿的3倍。 　　20分钟相当于300次有氧扩胸运动； 　　相当于30 分钟的全身经络按摩； 　　相当于2个小时的瑜珈运动； 　　相当于慢跑10公里消耗的脂肪； 　　相当于细胞运动3千6百万次； 　　相当于50分钟的身体排毒； 　　不知不觉中达到的奇迹，令您真正感受到“被动运动”、“懒人”的乐趣。 　　2、可以天天汗蒸吗？ 　　很多顾客都会问，每天汗蒸对人身体好吗？答案其实是对的。大家都知道汗蒸对于养生保健有着很好的效果。 　　为什么说疏通经络要坚持3-6个月？ 　　因为人体胃细胞7天更新一次； 　　皮肤细胞28天左右更新一次； 　　肝脏细胞180天更换一次； 　　红血球细胞120天更新一次。 　　在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。而骨细胞更新需要7年。 　　所以，你要美容、、改善亚的问题都需要一定的时间，所以说汗蒸是可以天天蒸的。 　　３、蒸完为什么困？ 　　汗蒸的过程会消耗身体一部分能量，不过没有关系，这是一种汗蒸后的正常现象！也是一种整健反应，连续汗蒸几次这种症状就会减轻，直至消失！ 　　这就好比是运动员跑步，只要运动就会消耗身体能量，而汗蒸属于静态运动，运动出汗属于动态运动，殊途同归不用担心。 　　４、蒸完为什么饿？ 　　汗蒸过后，感觉饿是正常的，汗蒸30分钟相当于跑步1小时，同时人体各系统比平时运转的要快，人体代谢、排泄系统都会加速，在这个过程中肯定会消耗一部分身体能量，但是不建议汗蒸后暴食暴饮。 ５、汗蒸为什么能养生？ 　　汗蒸房将能够释放负离子与生物波等能量，经过加温后能散发在整个汗蒸房，使汗蒸房内的负离子浓度达到长寿村标准，起到润喉清肺的效果，并有效养护人体呼吸系统。 　　同时，生物波能够与人体的生物波产生共振，让细胞运动起来，休眠细胞，活化老化的细胞。 　　６、汗蒸为什么要喝水？ 　　汗蒸中或汗蒸后人体有一部分水分流失，喝水能够及时补充这部分水分，也能更好的清理体内毒素垃圾，并净化血液与体液，帮助我们排出酸性废物，加强汗蒸效果。 ７、经常汗蒸会有副作用吗？ 　　不会。汗蒸房的纳米材料释放大量负离子，发射5.6-15微米的远红外光波能与人体发出的光波产生共振和温热效应，对人体具有显著的促进作用。对人体具有补充能量、活化细胞、排汗排毒、改善微循环、促进新陈代谢和平衡人体酸碱度等功效，进而辅助治疗一些亚症状和慢性疾病，是疾病、理疗养生、美容塑形的理想选择！ 　　汗蒸是绿色、无污染、可靠、无任何毒副作用的养生方式，所以不会有任何副作用，相反身体会一次比一次好。 　　８、科学的汗蒸间隔时长是多久？对于青、中、老年人有不同的科学汗蒸方式及时长间隔吗？ 　　因个人体质定，一般青、中年无特殊要求， 蒸1次，前10到20天连续蒸，老年人前5天左右连续蒸，后均可改为二天一次或一周1-2次

秋意浓了，赶紧汗蒸一下 养生 养生让“曾经的病”好转康复， 让“未知的病”不再发展， 让“已经的病”不断自愈， 让“未病”没有产生的机会， 让“小毛小病”扼杀在萌芽状态。 ——朋友圈 秋季汗蒸即养生 秋天是非常适合汗蒸的季节。因为初秋时节，气候干燥，非常需要汗蒸滋润皮肤；而深秋时节气候阴冷，汗蒸更能缓解一些常见的关节疼痛。 汗蒸可以缓解秋燥 秋季秋天气候干燥，人体也容易因此而缺乏水分，使人出现秋燥症状。 纳米汗蒸提供的小分子水可以有效补水，汗蒸房则可以活化体内水分子，提高身体含氧量，使干涸细胞恢复活力，内外结合，有效改善身体缺水环境，让身体远离秋燥症状。 汗蒸能够减缓压力 有句老话叫做：春困秋乏。人体在夏季时会排出大量汗液和盐分，在凉爽的秋季逐渐恢复平衡，这容易使身体感觉疲乏。此时去汗蒸，能接受到汗蒸房内的纳米能量，补充人体所需矿物质及微量元素，迅速恢复机体所需能量。通过大量排汗，还能解除工作压力，缓解疲劳。 汗蒸缓解亚 秋天气温逐渐下降，这也让湿寒类疾病如痛风、风湿、类风湿、关节痛、腰酸腿痛、中风、偏瘫等疾病进入高发期。 汗蒸房能释放远红外线以及负离子，可以提高人体免疫力，疾病。而一些秋季多发的关节疼痛等症状，也会因为汗蒸房的疏通得到有效调理和缓解。 因此秋季去汗蒸就显得格外重要。 纳米汗蒸的美容效果，是一种纯粹的物理疗法，不会发生反弹，并且效果很直接，蒸前蒸后相比简直判若两人。汗蒸后的皮肤光滑柔嫩、颜色红润、光彩照人。 纳米汗蒸内汗蒸四十分钟，具有相当于慢跑十公里的热量消耗，可以有效的燃烧多余的脂肪，从而让体型过于的女性能够收获更加紧致的身材。 对于比较瘦的女性，汗蒸可以促进肠胃的消化吸收能力，增强食欲，这时如果做好营养补充，可以让身材日渐。 更重要的是，经常汗蒸的女性可能体重不会有太大的变化，因为燃烧了多余的脂肪，体形会发生变化，全身会越来越紧致，变得更加性感迷人。 汗蒸之后，如果再敷上一片面膜的话，那么将会不仅使身体更加，而且会让皮肤更加透亮，修复效果更是平时的好几倍。 想要又美丽，那么汗蒸之后，就美美地敷上一片面膜吧。

俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后，因为一个夏天的消耗，身体需要进行有效的补充，才是有效的养生。 那么，汗蒸在秋季合适吗？很多人可能觉得汗蒸是在疏泄，而秋季宜收敛，所以不太合适，事实真的是这样吗？ 要知道，秋季是养肺非常重要的季节。因为秋天空气干燥，易耗伤津液，故秋季常见口鼻干燥、干咳无痰、皮肤干裂等症。 在汗蒸房，尤其是纳米汗蒸房内有着充足的负离子，更适宜的空气湿度，所以在这样的环境中，会对肺有着更好的保养护理效果。 其中，负离子对肺的作用更加显著，甚至对肺癌都有着非常明显的调理作用。 人体得到负氧离子后，由于负氧离子带负电荷，有多余的电子，可提供细胞缺失的电子，从而阻断恶性循环，癌细胞就可防止或被抑制。所以负离子对治疗癌症是十分有效的。另外，空气负离子通过调节因恶性肿瘤引起的体内的酸碱失衡及氧化还原状况失衡，维持体内环境的稳定性，促进正常的细胞代谢，减轻，化疗的不良负作用，对患者的治疗非常有益。（百度经验） 所以，汗蒸在秋季非常合适，只不过在汗蒸的时候我们需要注意这些小细节，才会达到更好的效果。 首先，秋季天气开始变凉，生活习惯也要求要早睡早起，所以汗蒸不宜太晚， 在九点前完成汗蒸，十点左右能够入睡。 其次，汗蒸的时间不宜过长，每天在四十分钟左右即可，重要的是在汗蒸后要注意保暖，不能受寒。 再次，秋季适合进补的时节，而汗蒸可以很好的增强我们的新陈代谢，这时候进补是有效的，所以在汗蒸后进行有针对性的营养补充非常重要。 ，汗蒸的过程中一定要多喝水。秋季干燥，所以多补充水分，尤其是小分子弱碱性性的富氧水，更是能够有效起到养阴润燥的作用。 常言道：“秋季进补，冬令打虎”，如果我们能够在秋季汗蒸的时候，根据我们个人的体质有效的补充我们身体需要的七大营养素，注意好汗蒸的这些小细节，那么通过一个秋季的汗蒸加进补，将会让我们拥有一个更加的身体。

汗蒸修复与再生阶段 通过前两个阶段，细胞获得营养和排出毒素， 受损的细胞开始自我修复，终达到完全的细胞组织。汗蒸就是从人体基本的组织调理，所以汗蒸调理好的身体格外棒。同时，经过汗蒸能够改善血液循环和微循环，促进新陈代谢，调理常见慢性病，延缓衰老。 在汗蒸的过程中会大汗淋漓，但身上的大量汗水由于汗蒸房内功能材料的存在，不会有黏黏糊糊的感觉。汗蒸房内独有的远红外线和负离子起到了活化细胞的作用，可以将体内引起疲劳和老化的物质直接从皮肤代谢掉，当我们的皮肤处于干净的时候，您不妨再敷上面膜或者做一些其他营养，效果更佳，这样现在很多美容院嫁接汗蒸房的原因。 汗蒸房就是一个的检测站，能够检测出身体的问题，但是汗蒸也是一个坚持的过程，一般人21或者28天坚持下去就会有明显的感觉，人体胃细胞7天更新一次；皮肤细胞28天左右更新一次；肝脏细胞180天更换一次；红血球细胞120天更新一次。在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。所以要想汗蒸有效果，得需要一定的时间和周期，间断开会影响汗蒸修复效果。所以汗蒸尽量不要间断开，以免影响修复时间和效果。 看到这张统计表是不是感觉很震惊，国人的养生保健已经迫在眉睫，这也是今天所要表达的中心思想：吃的好不如蒸的好！ 汗蒸是通过电气石加热释放微电波，与人体产生共振，同时通过缓慢发汗逼出隐藏在身体内部的寒气，从而达到排毒排寒的作用，尤其是对于风寒类疾病的朋友来说，汗蒸一个月就会明显好转，避免后期的吃药治疗，既环保又不会担心药物的毒副作用。定期进行汗蒸不光会排湿排寒，还会有美容养颜的功效，汗蒸能够美白、祛斑祛痘、减脂的功效。 同时，汗蒸房里的红外线加热装置通过加热使人流汗，属于一种高热的物理治疗法。汗蒸使人体毛孔扩张，通过逐渐升温出汗，促进身体血液循环的一个过程，在这个过程中，汗水、被分解的多余脂肪、体内毒素一同排除体外，汗蒸一次等于全身做了一整套SPA，也可以称作是“细胞浴”。 汗蒸还能改善空气质量，促使空气中负离子数量增加，不仅能有效杀灭病菌，更能提高人体免疫系统，提高抗病能力。对呼吸系统疾病、伤风感冒、支气管炎，呼吸道感染类疾病都能够起到药物无法达到的理疗和效果。汗蒸房就如同一个浓缩的小型“巴马长寿村”，可查病、治病、防病，经常汗蒸一生。 汗蒸需要坚持 汗蒸虽然比不上医院，但又强于医院。汗蒸的主要功效是防病，医院的功效是治病。汗蒸的特点是治未病，也就是感觉不到疼痒的病，所以汗蒸需要一种坚持精神。一般慢性疾病，需连续汗蒸几周，然后隔 蒸一次，定期排毒，就会有很好的效果。汗蒸的小周期为21天，大周期为60天。 当然，这也是因人而异的，我们无论做什么都不能死搬硬套，要根据个人体质的不同而上下浮动的汗蒸次数，为了使您的身体更加，建议您长期进行汗蒸，再加上配合相关体育锻炼和绿色，效果更加显著。 现代人都需要汗蒸保养 在空气大污染的大环境下， 汗蒸房内还能改善空气质量，促使空气中负离子数量增加，不仅能有效杀灭病菌，更能提高人体免疫系统的活性，从而增强人体自我的防病、抗病能力。对心脑血管疾病、呼吸系统疾病、神经系统疾病、肠胃消化系统疾病、糖尿病、各种妇科病、以及各种慢性疾病、免疫力低下、甚至癌症患者等都能够起到药物无法达到的理疗和效果。