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如何避免刷牙不当引起的恶心干呕?1.刷牙时,尽量用鼻孔出气,不要用嘴哈气;2.温水刷牙;3控制牙膏量,成人一颗豌豆大小,孩童则须一个绿豆大小即可。4刷牙前先用温水泡软牙刷毛后在刷牙。
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从科学的角度来看,我们的口腔是一个「不洁」的环境,每天有各种食物残渣、脱落的上皮细胞、唾液和细菌等很多东西在其中,这些东西在口腔中会形成一种附着于牙齿和软组织的膜状物质,我们称为牙菌斑。
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患牙周病后,随着牙周组织的萎缩,本来该埋在牙龈里的牙根部暴露出来。
而牙根部没有牙釉质这层盔甲的保护,根面直接袒露,更容易被侵蚀,这种病叫“根面龋”,
当牙根的牙本质被“蛀”光了,牙根就断了。说到底,其主因还是牙周病。
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如何管理口腔菌群?平衡的口腔菌群能维持口腔的健康,防止我们受到严重的感染,更能让我们拥有稳定的血压(从而让我们远离中风和心脏病)。
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